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辦公座椅選得好 舒服健康沒煩惱

發布時間:2019-08-14 點擊次數:1051

  辦公室工作人員的辦公時間仍然很長,因此選擇健康的辦公椅非常重要。如何定義健康的辦公椅?健康的辦公椅必須具有許多功能,例如調整桌子和椅子的高度,調整靠背的俯仰角等等。選擇辦公椅時,首先您可以坐下來感受靠背是否柔軟舒適。


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  靠背曲線是否符合人體脊柱的彎曲程度,是否完全支撐背部,腹部是否可以鬆開,背部是否過重以及壓力負荷以確保正確的坐姿;座椅是否寬敞而堅固,全麵支撐,可以在坐姿時舒緩身體由人體淨重產生的衝擊力也能平靜下來,當皮膚長期放鬆屁股時,放鬆心靈並提高效率。同時,你需要注意萬向輪的選擇:它是否安全平穩,是否可以在毯子上自由旋轉,滾輪的塑料顏色是否太硬而不能損壞地板。


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  座墊可以真正減輕從腰椎間盤突出的人,但是在使用座墊時也有很多注意力。首先,座墊必須放在腹部,背部無效。這是因為正常人體脊柱有三個生理彎曲。由於生理要求,它們不會在平行線上生長。胸椎是凸的,頸椎和椎間盤向前凸出。從側麵看,脊柱就像兩個S.連接。由於這個年齡特征,腰部 背部不能放在同一計劃中。因此,坐在辦公椅上時,如果將一個座墊放在腹部,可以有效地支撐腹部,可以保持椎間盤的前屈肌生理,椎間盤的腰肌壓力可以是 平衡,可以減輕肌肉拉傷,增加舒適度,並且可以防止舒適。並且為了改善椎間盤不適,穩定脊柱是有益的。其次,座墊的厚度應適當。不能太薄太軟,以免支撐腹部的作用,不要太厚太硬,太厚可能會導致椎間盤過度屈曲,而太硬會使人不舒服。選擇時,可以將墊子放在腰部後麵。如果墊子在10分鍾後仍然感覺舒適,則該厚度是合適的。如果您感到腰部疲勞甚至受傷,則表示墊子未閉合。此外,已經患有腰椎間盤突出症和腰椎管狹窄症的人應該更加注意座墊的舒適性。選擇合適的辦公椅是健康的。如果您當天沒有背痛,請從今天開始,然後更換您的辦公椅!隻有擁有健康的辦公椅,才能擁有健康的身體,才能在一天內完成更多的工作。


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